深秋十月，凉意袭人

随着温度的下降

体测也如约而至

我们相约操场

去看看工院青年的体测风采吧！

坐位体前屈

双腿并直、弯下腰部

用力下压、指推杆尖

努力向前伸得远一点

立定跳远

降低重心、下蹲蓄力

手臂上挥、腹部收紧

身轻如燕、轻松落地

引体向上

轻轻一跃、稳健上杆

上垂吸气、下垂吐气

每一次的向上

都是对你核心力量的考验

一分钟仰卧起坐

身体仰卧、膝盖弯曲

双手交叉、身体上拉

躺下坐起、循环往复

跑步

一声令下，奋勇向前

无畏50m的短跑冲刺

调整呼吸、保持耐力

800m/1000m的胜利就在前方

生命不息，运动不止

体测的目的并不在于测试

而是为了提醒大家

加强锻炼，提高免疫力

所以，同学们在贴秋膘的同时

也要记得多多运动哦!